五臟，肝心脾肺腎，脾=>包含胃&大腸小腸系統。
五行，木火土金水，脾是土，所以脾要乾。
因此脾濕影響身體不好，身體容易失調，可能會經常腹瀉…等等。
所以，脾濕可以就是說，腸胃道消化系統不好。
顧脾，也就是保養腸胃，首先要放鬆心情。
大家都知道心情跟肝火有關係
熬夜、疲勞、心情不好鬱悶，肝火若旺就會干擾到消化系統
就是肝(木)剋脾(土)。
腸胃經常不舒服，保養腸胃~
第一：生活心情就是要放輕鬆。
第二： 飲食要規律正常。
第三：不要吃太多寒性食物。
第四：肝要顧好，不要熬夜喝酒。
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