開學了^_^很多爸媽都在問有關轉大人的問題,複習一下吧
轉大人-1(轉大人是甚麼?) →http://goo.gl/KsSSRJ
轉大人-2(哪時候是青春期?) →http://goo.gl/z7DcRq
轉大人-3 →http://goo.gl/LiaL4x
青春期要長高的生活注意事項 →http://newspring.pixnet.net/blog/post/169812738
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青春期長高發育跟中醫的腎系統很有關係
因為腎系統其中一個主要的功能是=>"成長發育,主骨生髓"。
中醫的腎系統,主藏精,主水液,主納氣,主骨生髓,上通於腦,其華在髮,開竅於耳。
(1)要避免冷飲冰食
因為冷飲冰食會損傷腎氣
過敏有很多種,脾胃虛弱的過敏小朋友,胃口不好(正餐)、容易脹氣、排軟便、看起來就是累累的。
可能最常出現的狀況:異位性皮膚炎、容易長疹子、過敏性鼻炎、鼻塞。
脾胃負責消化吸收,及調節人體液水代謝。
當脾胃虛弱,體內濕熱,誘發過敏產生。
我們來幫小朋友注意生活上的問題,協助他們改善吧。
很多爸爸媽媽都知道,過敏要吃補氣的中藥來調整體質
不過,可能也發現,吃很久還是沒甚麼改變~
觀察一下你們家過敏的大小朋友,有沒有下面狀況呢~^^
一直打噴梯,但是常常喊很熱想要喝冰涼飲品
蕁麻疹,一直反反覆覆,身體熱烘烘的
到了少年時期長輩們都提醒要轉大人,轉大人到底是什麼呢?
飲食及睡眠是發育最重要的因素
剛出的嬰兒,每天除了喝奶,就是在睡覺,在那時期長大速度超級快。
我們用現代人的生活習慣來說明。
青春期到了,這是長大發育另一個關鍵重要時期
【把握4歲的時期】
小朋友4歲是大腦發育的黃金時期
請給她(他)童書或益智玩具,這些東西會給她大腦發育產生正面影響
在這時期得到更多的認知刺激,對他們18~19歲時的大腦皮質發育就越好
語言能力也較佳。
說文解字=>裏面的聰明要拆開來。聰=耳朵,明=眼睛。
所以這帖方子,主要是針對眼睛跟耳朵,不是吃來讓頭腦聰明的。
【功效】補益中氣、升提清陽、聰耳明目。
【主治】眼翳、目花、眩暈、耳鳴、耳聾、失眠健忘、倦怠乏力,神疲納呆。
這是藥方,還是要先諮詢過醫生喔^0^
女生月經來之後2年內身高大致就會定型,月經其實不要太早報到,因為太早發育反而會長不高。
發育期來到主要受影響的因素就是飲食。
●重點●
小女生月經來(青春期)之前,要忌口。
(1)甜食
晚餐過後,散步走回家,看到一個小小孩迎面走來
拿著一杯跟小小手掌不成比例的大杯飲料
真的很希望,那杯飲料不小心打翻,不要喝下去
當你看著你家的寶貝用天真的雙眼問:我想要喝甜的要命飲料
你要堅決的說:不!!!!
兒童專用之【四神湯+蝦子】(((秘)))
清爽開胃+發育成長^0^
很多媽媽爸爸,經常煩惱寶貝沒食慾的問題
中藥要入兒童的口中,真的有點困難度
肺負責全身氣之運行,肺系統除了呼吸道之外,還包括人的毛髮皮膚,所以有滋養及保護全身的作用。
肺氣足就有如身體有一層堅強的防護罩,不容易被外界影響,肌肉皮膚有充足的養分,自然就光華亮麗。
基本判斷肺氣虛的狀況:說話小聲,容易感冒生病,較瘦弱,手腳冰冷,體力弱,皮膚不好,鼻子過敏,鼻子癢,容易鼻塞,打噴嚏,流鼻涕..(若要詳細,可以請中醫師幫忙判斷),爸爸媽媽都擔心小朋友的肺系統,這邊就來提醒大家。
(1)先天因素-媽媽懷孕期間
懷孕媽媽一定要注意營養均衡充足,不可以過度勞累熬夜,若氣血不足,無法給寶寶足夠的營養,很容易讓寶寶有肺氣虛的體質。
鼻子過敏,先把環境搞定,潮濕/發霉/粉塵..等都是傷害
再來就是睡眠的充足,體質才會好
這邊給大家有關鼻子過敏的注意事項~~
(1)直接找醫生幫忙
不管中西醫,醫生的專業絕對能有幫助,不要抗拒看醫生,尤其中醫能夠好好的調整,就近找合格的診所,請醫生幫你配個藥,調理一下。
很多朋友都聽過,大人小孩鼻子過敏,都要忌吃冰品
為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?為什麼?
很多大小朋友都會問,爸媽免傷腦筋,給他們正確答案吧
(1)吃太多冰,神經會紊亂
冷冰冰的飲食吃進了肚子,會刺激呼吸道、食道、胃旁邊的迷走神經群跟自律神經群,讓它們的反應很激烈,長久下來,神經就紊亂,引發過敏反應。
小朋友便秘,大多因為喝太多飲料、精緻飲食、缺少運動
脾胃是先天,負責消化吸收,長期便秘,食慾不振,脾胃功能弱,嚴重的會長不高,生長遲緩。到了國中時期,課業壓力大了,很容易變成胃痛的腸躁症。
正確的預防飲食生活方式^_^
(1)少量多餐,慢慢吃,開水一定要喝
小朋友胃容量比較小,不要一次吃太多(8分飽),分多餐食用,慢慢吃,吃太快容易吃過多。不要把飲料當水份的攝取來源,一定要自然的攝取白開水。
小朋友比較無法用言語說明自我的身體感受。爸爸媽媽若有空就要問問小朋友:今天有沒有上廁所,好不好解出來呢。
當發現小朋友有脹氣便秘的狀況,很多爸媽就會用小方法。但是,很多方法有點錯誤,要稍稍的調整一下喔^_^
(1)喝果汁改善-XXX
即使是純汁,果汁含有較多的糖分,過多的糖分會讓小朋友有飽脹的感覺,重點是果汁無法替代開水,果汁缺乏纖維質,不能取代水果。
(2)番薯幫助排便-XXX
大家都知道,肥胖容易有疾病的產生><"
易胖的體質,其中之一的原因是:小時候胖過
兒童&青春期肥胖,脂肪細胞會倍數分裂,脂肪細胞數量變多
重點:增加的脂肪細胞不會消失!!!!!
因為脂肪細胞數多,長大後脂肪細胞只要大一點,就會胖了。