新和春本草

長輩都告訴女生們，妳要少吃生冷食物，不然體質會不好。
這邊用坐月子及生理期來說明，大家就可以很清楚。這2個期間都是多瘀的體質狀態。

以中醫藥來說，生冷食物吃太多，寒凝血滯，會使經血惡露容易留置體內，生理期不順，月子惡露排不乾淨，就會產生婦科的困擾。

生冷食物吃太多，為什麼會寒凝血滯?
其中一項我們就用維生素k來說明，維生素k對身體有幫助於凝血作用。

 男生不要跑^_^，請看下去，一起幫助你的親愛另一半，維持健康的身體。

 女生有生理痛、有血塊就是不對，不要視為理所當然，而體質的形成也不是一天就造成，有異常一定要去看醫生，生活習慣做點改善一定會讓妳保持健康的。

 這邊簡單聊聊生理期經常出現的狀況~~

 (1)生理期滴滴答答的的時間拖好久
 這種體質，大部分偏熱，不管心理或生理火氣容易大，要注意，避免過度的補，避免燒烤油炸的飲食，晚上就不要熬夜了。生理期後適合平涼補。

之前說過，生理痛不是必然的，大家可以到部落格去翻翻之前的相關訊息。
很多人都知道也聽過四物湯可以改善生理痛
大多數人也了解生理期後喝要四物湯。

但是想一想，生理期都過了也痛過了
再來喝四物湯，對生理痛好像也沒甚麼用處，那怎麼辦呢??

泡澡有很多好處，但是你知道最佳溫度是幾度呢?

有人說熱一點的好。
其實，最佳溫度應該是攝氏"39度"

這溫度會讓人感覺到很舒服、很放鬆，因為…

媽媽懷孕時肚子裏面的羊水是39度左右

很多人手腳冰冷，不只是女生，男生也會
手腳冰冷會衍生一個比較傷腦筋的問題：不好入睡
很多人就會來個睡前泡澡
結果，泡了澡全身熱烘烘，更睡不著。

人要好睡，中心溫度不能高，要泡澡，請在睡覺時間2小時之前泡好澡。

好開心，有開箱^0^

其實我們知道，這麼多年來很多很多朋友都有在網路上分享我們的東西

真的是感動T_T   鞠躬感謝。

喜歡的 新和春本草 熬煮式 杜仲四物飲 (電鍋煮好簡單)

白木耳甜湯好好喝，我們今天把它模擬成燕窩XD，用喝的。

材料：
 白木耳40g、去籽紅棗10~15顆、冰糖適量

方法：
(1)白木耳浸水泡軟，去蒂。

生理痛不是應該的，大多數的生理痛在於下腹部痛
是因為經血不容易排出，而子宮又盡力的想要排出經血，才會造成下腹部的生理痛。

這邊跟大家說，除了冷飲之外，日常飲食非常重要。

經血成分有血液、子宮內膜碎片、宮頸黏液等，已經是呈現黏稠的狀態
當飲食沒有注意，多攝取了糖分、鹽分、高熱量油膩飲食，血液濃，經血會更黏稠。

[女生在生理期的期間不要做臉部去角質保養]
生理期是女生雌激素及黃體素很低的時期
雌激素的作用是=＞會讓皮膚水水嫩嫩有彈性
黃體素的作用是=＞會讓皮膚分泌油脂

生理期：雌激素低+黃體素低

新和春的養生保健茶飲有很多種。

很多女生朋友買回去，遇到生理期，傷腦筋，可以喝嗎?
這邊就為大家釋疑。

生理期不建議飲用的茶飲：
油切美體茶/淨化美體茶/孅資美體茶/三花美腿茶

新和春本草有很多產品，針對女生的生理期前後保健做一個說明建議。

【生理期】
生化養生茶：溫溫熱熱的喝、舒舒服服度過那幾天
一天一包，重複回沖飲用

【生理期結束】

(1)首先，絕對不能節食，因為節食營養就不夠了
(2)在日常飲食之外，可額外補充豆漿、鮮奶..等等的飲品，適量就好，不要過多。

以下介紹產品的搭配使用方法。

【生理期】
生化養生茶：溫溫熱熱的喝、舒舒服服度過那幾天

先了解一下傳統方劑四物湯的組成
四物湯：當歸+熟地+川芎+芍藥

極少部分的女生朋友有喝四物湯拉肚子的狀況
原因在一個中藥材=>當歸

當歸

【女生私密問題】
不要吃太多冰的啦!!(不是翻桌XD)

女性陰道自然狀況下會有分泌物
自然健康狀況下，能使陰道處於溼潤，幫助生殖系統健康。

~~我們先用中醫觀點來說~~

多年以來，膠原蛋白被廣泛應用在醫療用品、美容保養品、保健食品
全世界的藥妝店，內服外用的產品多樣化，大家基礎了解膠原蛋白吧^^

膠原蛋白是種蛋白質，人體內的蛋白質有1/3是膠原蛋白
且它不是只有一種，已知的膠原蛋白超過20種，皮膚、軟骨、角膜、血管壁、內臟器官都含有膠原蛋白
種類也各不相同。

之前有說過，生理期會痛就是不正常的
生理期時間不規律就是不正常的，吃太多冰的，讓身體較濕可能容易有不正常的白帶分泌
這些女性生理期症狀，要是沒有先保養好，要減重就困難了。

當女生的內分泌失調，體態就會變得比較豐滿
有人說，喝水也會胖，其實都是整個內分泌及代謝的問題

幾天前，有提醒生理期的期間不要做臉部去角質保養
那甚麼時候是最適合的時期呢???^_^
最適合的時期是：(((生理期結束後第二周)))
因為這周是黃體素上昇，雌激素下降

雌激素的作用是=＞會讓皮膚水水嫩嫩有彈性

問問大家，你知道女生28天的生理週期怎計算的呢^_^
跟大家說正確的計算天數，看看跟妳(你)理解的有沒有一樣
女生要知道，男生也要知道喔^^

生理週期是：
 月經來的第一天為周期第一天，算到下一次月經來前一天為止