新和春本草

脂肪肝，現在的健康檢查，很多人都有這一項紅字> <"

要消除這項紅字，就是它怎麼來的，就去改善他。
酒喝太多，就戒酒吧；肥胖，就減重吧。
 
而有一種人，並不胖，也沒喝酒，還是有脂肪肝

^_^想要好睡、好入睡，睡前一小時內不能做的事。
除了前幾天說的，不能洗完熱水澡馬上睡覺。
 
這邊再提醒：睡前1小時內不要看電視、電腦、手機、平板‧等等會發出亮光的3C產品。
 

紅番茄裡面的茄紅素，是無敵的好營養
超抗氧化，去除自由基(衰老&各式疾病)
保護心血管，男性攝護腺保養
所以，番茄紅了，醫生的臉綠了^_^
 

不好入睡的人很多，很多人會利用熱水澡幫助入睡
這邊要提醒一下正確的方式^_^
 
重點!!!
不要洗完熱水澡馬上去睡覺

^_^有關麻油料理，很重要!!!

不管有沒有坐月子，喝麻油雞湯超讚的，幫麻油說一下話吧。
 
麻油=性質一點都不熱，性質是平溫的，不冷不熱。
 

1台斤=600公克(g)=0.6公斤(kg)=1.32磅(lb)=21.2盎司(oz)

1台斤=16兩，半斤=8兩，1兩=10錢=1.3盎司(oz)，1錢=10分。

1公斤=1000公克(g)=1.67台斤=2.2磅 =35.3盎司

↓↓重點，常用到的↓↓

1兩=37.5公克(g)=1.3盎司(oz)，1錢=3.75公克(g)=0.13盎司(oz)

五臟，肝心脾肺腎，脾=>包含胃&大腸小腸系統。
五行，木火土金水，脾是土，所以脾要乾。

因此脾濕影響身體不好，身體容易失調，可能會經常腹瀉…等等。
所以，脾濕可以就是說，腸胃道消化系統不好。

顧脾，也就是保養腸胃，首先要放鬆心情。

【菇類的飲食料理注意重點】

菇類是寒性的，要注意吃的節制，及料理方法。
體質虛寒、腸胃不好，保養腸胃，飲食要平衡，不要吃太多寒性食物
腸胃不好，吃了太多寒性食物，容易拉肚子

抽菸會增加胃或十二指腸潰瘍的風險？

是的沒錯
因為尼古丁會增加胃酸分泌跟濃度。
腸胃不好的，不要抽菸啦。
本身有潰瘍的更要注意，抽菸會恢復的比較慢。

很多朋友要買"洋薏仁"或"小薏仁"

實際上只有薏仁或紅薏仁(糙薏仁)
一般市面說的"洋薏仁"或"小薏仁"並不是薏仁喔
它是大麥仁。