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超簡單早晚各1個穴道按摩，身體重要的保健基礎
預防調整生理期的不適、逆齡回春、抗衰老、美麗臉色
早上起床按摩：足三里
膝蓋外側凹陷處， 下方3寸大約四跟手指頭的橫寬度處
早上起床後，約按80~100下，每下按約2秒鐘，益氣補血提升體質，調理腸胃讓消化系統健康，補腎氣，是逆齡回春、抵抗老化的必要元素，調整恢復過度消耗的體力，去除超齡的臉色。
晚上睡前按摩：三陰交
二小腿內側， 內踝尖上3寸大約四跟手指頭的橫寬度處
三陰交是腎、脾、肝三條經的交會點，睡前輕鬆的狀態用每次按約80~100下，每下按約2秒鐘，可以放鬆心情，舒緩壓力幫助入睡，調整生理期的不舒服或痛，調整內分泌恢復正常機能，抗衰老。
就像運動一樣，養成習慣，自然保健康，體貼的老公、小孩或是男友，就幫忙按摩一下吧^_^
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