新和春本草

熬煮式vs.沖泡式，到底哪個好??

答案：能喝下去就好。

分2個構面來說，1.濃度；2.生活習慣

(1)濃度

有人說，熬煮當然比較好，用熬的，不否認，熬煮的濃度絕對比較高。
但是，養生補體不是靠濃度，而是靠時間，養生是持續的。
例如，有600g的人蔘，一個分10次(天)喝完，另一個是分30次(天)喝完。
除非有特殊需要或是醫生建議，若是養生保持健康，絕對要分30天喝
因為是持續的，是不間斷的，就像運動一樣。

(2)生活習慣

上面有說，能喝下去就是好，我們能知道熬煮的濃度真的比較好
但是，需要熬煮，要花時間。

養生是持續的，若您可以持續，絕對是100分
但是熬煮到後來，本來是每天煮，一段時間就開始2天煮
又慢慢變成5天才煮一次，後來就忘了。

沒有喝下去，再好的搭配都沒有用。

建議方式
1.沖泡：依產品屬性的建議使用方式做產品搭配，預防喝膩了而中斷。

2.熬煮：熬煮濃一點，不需要每天喝，可以預防習慣中斷。

3.沖泡搭配熬煮：以沖泡為先，當方便有空時就以熬煮來代替。

中草藥，過與不及都不好
我們採中庸之道，搭配生活習慣，持續、少量、時間累積，才是中草藥養生之道。