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要肝好，請躺平，晚上11點到經凌晨3點，走膽經跟肝經
經常聽到，晚上11點前要睡上床睡覺，WHY?????????
用現代生理解釋給你聽^0^
先說明，中醫肝膽系統包含；肝膽+腦+神經系統
所以爆肝會爆很大!!!!!!!!
人體的肝臟，主要是靠血液輸送養分，維持肝臟機能
所以，血液的流量要正常，要順暢。
當人起床後，白天生活工作活動，站立垂直於地球表面
這時候，肝臟的血流量，大約會減少30%
若8點起床，到晚上11點，已經是15小時了
這15小時肝臟血流量都是低了30%
再不躺下去休息，你的肝臟養份會不夠
所以，11點前睡覺，合理的可以幫肝臟恢復機能
晚上11點到經凌晨3點，走膽經跟肝經
11點前要睡上床睡覺是正確健康的喔^_^
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