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很多詢問有關幫助入睡的問題
天氣冷颼颼，泡個舒服熱呼呼的溫泉澡，立刻來去睡覺一定很舒服很好睡!!
然後你會發現數了幾萬隻羊才睡著。
再提醒大家，記得：不要睡前才去泡熱水澡，至少留60分鐘"降溫"。
因為要好睡，人的四肢要暖
但中心(身體)溫度是要低的
泡了暖呼呼的熱水，人體的中心溫度升高，就難入睡了。
所以，睡覺也不要穿的太厚重(熱)喔。
可是手腳冰冷不好睡怎麼辦??
很簡單，睡前只要泡手&泡腳(到小腿的深度)就可以，溫暖四肢，幫助血液循環，舒服就好睡了。
新和春本草讓每個人都健康的生活^^v
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