新和春本草

這幾年公司的暑期年度活動，上山下水動刀槍=_=

今年還弄2天1夜，就在下星期的7/11~7/12

不知道會搞出啥活動來~~@_@(抖!!)  

炎炎夏日，偶而來碗冰品，降降熱度，是不錯的消暑方式。
不過別忘了，多餘的熱量對身材體重的影響力是很大的
大家可以看看基本配料熱量，你就會知道該怎麼聰明的吃，才不會吃下過多的熱量喔^_^

以下列出常吃到的剉冰配料，單位為(大卡/一匙)
紅豆：128 / 綠豆：128 / 芋頭：135 / 大紅豆：128

^_^今天是本草綱目作者(李時珍)先生的生日喔，他出生於1518年7月3日。

他花了超過30年的時間寫了本草綱目，再花12年編修了3次，很棒的一位醫藥科學家^^

小朋友便秘，大多因為喝太多飲料、精緻飲食、缺少運動
脾胃是先天，負責消化吸收，長期便秘，食慾不振，脾胃功能弱，嚴重的會長不高，生長遲緩。到了國中時期，課業壓力大了，很容易變成胃痛的腸躁症。

正確的預防飲食生活方式^_^

(1)少量多餐，慢慢吃，開水一定要喝
 小朋友胃容量比較小，不要一次吃太多(8分飽)，分多餐食用，慢慢吃，吃太快容易吃過多。不要把飲料當水份的攝取來源，一定要自然的攝取白開水。

剛剛到超市去買東西
走到了香料區，習慣的拿起胡椒鹽來看看
喔!!印度的進口品。
的確它很誠實，的確加這些東西是合法的...
但是~~你我是可以選擇的。

小朋友比較無法用言語說明自我的身體感受。爸爸媽媽若有空就要問問小朋友：今天有沒有上廁所，好不好解出來呢。
當發現小朋友有脹氣便秘的狀況，很多爸媽就會用小方法。但是，很多方法有點錯誤，要稍稍的調整一下喔^_^

(1)喝果汁改善-XXX
即使是純汁，果汁含有較多的糖分，過多的糖分會讓小朋友有飽脹的感覺，重點是果汁無法替代開水，果汁缺乏纖維質，不能取代水果。

(2)番薯幫助排便-XXX

很多新手爸媽拿到長輩給的八寶粉，不知該怎麼辦

給了，先收下，要不要用，操之在己

這樣可以避免許多新舊觀念的磨擦隔閡^_^

也不用給予太多異樣的眼神，時空背景不同，不需太在意

很多人以為八仙果是水果，不是水果啦!!

這邊跟大家看解釋一下吧^0^

吃蛋黃、棕櫚油，看CSI沒盲點，三高者請必節制
膽固醇高，三酸甘油脂過高，都是動脈硬化主因
但飲食控制不能只看食物的膽固醇，會有盲點，請看CSI
動脈硬化，腦中風、心臟病就非常容易找上門

膽固醇要看CSI犯罪現場？^_^~~不是犯罪現場啦

甚麼是B群？甚麼水溶性維生素？繼續看下去^_^

維他命是六大營養素之一

人體無法合成製造維他命，必須由食物來攝取

對於維持人體的健康和正常發育絕對需要，所以又叫維生素