這個應該騙有20年了=_=
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中醫說的腎,不是腎臟喔(參考之前的文章),冬天吃點黑色的食物,能滋陰,具有強腎的好處。
以現代營養來說,黑色食物富含有礦物質、(鐵鋅錳鈣碘)微量元素,這些微量元素跟成長很有關係,裏面的”鋅”甚至跟男生的性功能有很大的關係,所以黑物們是很棒的食材喔。
所以冬天可以吃點黑色(深色)的食物養腎,也溫暖身體,例如:黑豆、黑糯米、黑芝麻、黑棗、茄子、葡萄、海帶、龍眼肉…等等,只要外觀黑色或較深色都是所謂的黑色食材。
黑色食物的抗氧化性,會比同類淺色食品高,但是也不要吃過頭,適當&均衡吃才是正確的方式喔。
新和春本草讓每個人都健康的生活^^v
有人習慣睡軟床,有人喜歡睡硬床
坐月子期間很多媽媽腰痠,除了是因為懷胎10月的負擔,其實跟睡的床有點關係。
直接說:坐月子期間,睡的床墊不要太軟,建議偏硬。
因為在懷孕中後期開始,卵巢會分泌”鬆弛素(relaxin)”
要鬆弛生殖器官中各關節跟韌帶,需要容納越來越大的子宮,以及分娩順利,所以產後媽媽骨盆結構會比較不穩固。
【決明子有2種,都可以清肝明目&潤腸通便】
決明子很常用在生活中的飲品,決明子沖茶很香
紅茶加點決明子可以讓紅茶更香醇
但是有生決明子跟炒決明子,有甚麼差異呢
決明子:甘、苦、鹹,微寒。歸肝、腎、大腸經。
很多人有這個迷失
有些人生病看中醫,手伸出去不讓醫生問問題,只讓醫生把脈
去看醫生,就是要治療好自己的病症
伸手把脈,就想獲得診治,這對身體健康恢復並沒有甚麼幫助
所以,請建立正確的中醫就診基本觀念!!
這位同學~不要熬夜!!!
雖然這東西無咖啡因,都是靠"蔘"的功力但還是盡量不要熬夜
喝這種有關"氣"的東西,還是白天喝比較好喔XD。
OH!!!!!!看起來茶包式養生茶系列要換外盒包裝了^^
先說:內容會持續提升,價格確是不變的^0^
我只有照片啦,不過已經進入最後階段嚕
拿到後~~我會好好的拍照分享的^^
更換包裝其實是為符合
有趣的中藥方劑,跟大家分享數字型藥方
( ̄▽ ̄)1〜10都有
那比較起來,你知道那個數字開頭的藥方最多呢?猜一下吧。
這邊各列出一個介紹給大家認識^^
一貫煎-養陰疏肝,滋腎養肝。
2013/11/22是小雪,冬季的第二個節氣
進入這個節氣後,冬天的感覺會越來越濃厚
在台灣東北季風會比較強些,記得要穿保暖一點喔^_^