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很多媽媽，月子期間準備了很多相關飲食，不外乎就是想要好好調養恢復。
準備準備，連三餐都準備好了
當想到要用新和春本草的中藥膳包來補充的時候，發現藥膳都要加食材燉煮。
這時媽媽不免猶豫了，要吃這麼多肉，不知道會不會吃太多。
這時候，建議幾個解決方法，如下。
(1)食材減量，少少的放一點，意思一下就可以。
(2)乾脆不要放食材。
這邊，針對第2點不加食材，以下為燉煮方法。
1.瓦斯爐煮法：將8碗水及藥膳包放置鍋內熬煮成2碗的量，早晚飲用。
2.電鍋燉煮法： 將藥膳包置入鍋內，加水淹過藥包，外鍋3杯水，熬煮完畢，將湯汁分成2份，早晚飲用。
這樣簡簡單單在月子期間獲得中藥來調整補養身體的效果
又不會攝取過多的熱量，也是一種很好的方式唷。
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