目前分類:中醫藥小常識 (73)

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夏天容易中暑,而進出冷氣房有溫差也很容易中暑。
頭痛、頭暈、胸悶讓人很不舒服,日常不管室外或室內,都要補足水份,補氣預防。
這邊教大家預防舒緩中暑狀況的穴道按摩,
學下來幫自己,也可以幫親愛的家人或朋友喔。歡迎分享。

每個穴道酌量適壓按摩1~2分鐘,每下約3秒的頻率方式按摩。

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考季到,這邊教大家幫助唸書的茶飲配方
尤其天氣漸熱,很適合的喔。
不要找小編買,就近找專業合格的中藥房購買就可以^_^

火氣大會讓(肝膽+腦+神經系統)肝系統亂掉
唸書的飲品要幫助提振精神、氣足、降火,這樣思緒就會活絡,讀書狀態就會好。

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五行開運茶:五味勻,五色合,五行調,補氣轉運。

年初旺到年尾,五行開運茶
全人調合,開運財富生,氣足身體強
10種漢方,十全十美,歡迎轉貼分享,越多人就越旺喔^_^

很簡單的材料,到家裡附近的中藥房購買即可,祝大家開運氣足旺整年。

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女生生理痛&生小孩痛,男生真很難體會。
生理痛不是應該的,一定要盡快的調整體質、舒暢經脈。
突然的來的經痛,可以利用簡單的穴道按摩緩解
但若持續的疼痛,一定要尋求正確的醫療幫助唷。

簡單的3個穴道(雙腳都有)

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^0^很多人都會搞混這2個「羅漢果」跟「八仙果」。
羅漢果是中藥材,要用熱水泡來喝。
八仙果是用中藥材加蜂蜜做出來的產品,切成一小塊一小塊直接吃。

八仙果 (←請點選說明連結
羅漢果 (←請點選說明連結

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煮紅豆去水減重,你用對了品種嗎??
很多人都會喝紅豆去水減重,但很多人都問,效果可不可以更好。
當然可以,用對了品種,效果當然更好。請用屬於中藥的紅豆→赤小豆(圖中黃色圈起來)。

中藥用的赤小豆,其實是紅豆的一種
古書有說:赤小豆【久服令人枯瘦】。

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冷、熱、濕都會造成頭痛,鼻塞也會頭痛
突如其來的頭痛(緊張性頭痛),讓人很不舒服
這邊教大家舒緩頭痛的穴道按摩。
學下來可以幫自己,也可以幫親愛的家人或朋友喔。
歡迎分享健康。

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現在人用眼量大增,眼睛的疲勞度大大的上昇
這邊教大家顧眼的穴道按摩
感覺到眼睛疲勞,或每天早晚都可以來一輪保養
按順序,每個穴道按個15~20下即可。
記得2邊眼睛都要保養喔。

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休息、等公車、等人的零碎時間,現在大多都是滑手機
偶而暫停一下,按按手指頭就可以保養五臟六腑
又可以退火、安定神經、提振思緒喔。

超簡單的6個手指頭穴道
每一輪,每個穴道按摩壓個20秒就可以,很簡單有效刺激保健。

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美胸之穴道按摩輔助方法
很多女生朋友為了幫助豐胸更有自信,會吃許多營養的食物或輔助食品
這邊教大家健康的穴道按摩,刺激通乳,有幫助美胸&豐胸的作用。

4個穴道如圖:膺窗穴(藍)、乳根穴(綠)、膻中穴(黃)、食竇穴(紅)。圍繞在乳房的上下左右。

方式:每個循環,每天睡前穴道約按壓20~30下。

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慢跑是非常好的運動,不過膝蓋的緊迫也是讓人很不舒服。
這邊教大家有關膝蓋的穴道按摩保養。
可以舒緩慢跑運動後的膝蓋痠痛及保健膝關節。

運動後可以就下面幾個穴道做適度的按摩 (每個穴道約按壓20下)

梁丘(紅):兩邊大腿前面偏外側,膝蓋骨上方約2吋(3指幅)的地方。伸直膝蓋時,股直肌與股外側肌之間凹陷中。

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很多人知道這中藥,真的是好物

坐月子固筋骨,也可以產期安胎

男生吃益精氣補肝腎,大家了解一下吧^_^

20140529 中藥小常識-【杜仲】  


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不管冬天夏天,室內&室外溫差大,很容易不小心就感冒了。
這邊教大家簡單的預防感冒穴道按摩^_^

湧泉穴+三陰交+太谿穴,這3個穴道可以算是補腎的穴位。肝脾腎經通暢,可以增加免疫力。

湧泉穴:
心腎兩經的交會點,按摩此穴,可以補腎、幫助血循強筋骨和安眠的效果,腳底比較不好按,建議可以拿一顆高爾夫球放在地上,踩在球上面按摩此穴道。每次約100下。

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喉嚨乾癢、鼻塞、呼吸不順暢、咳嗽..等等有關的相關保養預防
除了飲食保健,可以再加上穴道按摩效果會更好喔。每個穴道每次輕柔按壓2分即可。

合谷穴:對祛風清熱有幫助,他是大腸經上的穴位。(肺與大腸相表理,互相影響)

迎香穴:對鼻塞、鼻子過敏、鼻炎有幫助,有幫助通鼻的效果。

少商穴:肺經上的穴位,能舒緩喉攏的不適。

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五味若勻,五色可合,五行則調,補氣轉運。年初旺到年尾,五行開運茶,全人調合,開運財富生,氣足身體強,10種漢方,十全十美,歡迎轉貼分享,大家一起旺^_^

喝的時間:
除夕夜跨大年初一喝,年尾氣足,年初氣旺,開運一整年。
(喝一小杯,多寡不拘)

材料內容:
紅棗15顆、陳皮5g、仙楂5g、川芎5g、炒決明子10g、金銀花5g、枸杞10g、黃耆25g、山藥10g、桂圓肉15g。

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  這個應該騙有20年了=_= 

 20131205當歸頭   


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 中醫說的腎,不是腎臟喔(參考之前的文章),冬天吃點黑色的食物,能滋陰,具有強腎的好處。

 以現代營養來說,黑色食物富含有礦物質、(鐵鋅錳鈣碘)微量元素,這些微量元素跟成長很有關係,裏面的”鋅”甚至跟男生的性功能有很大的關係,所以黑物們是很棒的食材喔。

 所以冬天可以吃點黑色(深色)的食物養腎,也溫暖身體,例如:黑豆、黑糯米、黑芝麻、黑棗、茄子、葡萄、海帶、龍眼肉…等等,只要外觀黑色或較深色都是所謂的黑色食材。

 黑色食物的抗氧化性,會比同類淺色食品高,但是也不要吃過頭,適當&均衡吃才是正確的方式喔。

 新和春本草讓每個人都健康的生活^^v

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【決明子有2種,都可以清肝明目&潤腸通便】
決明子很常用在生活中的飲品,決明子沖茶很香
紅茶加點決明子可以讓紅茶更香醇
但是有生決明子跟炒決明子,有甚麼差異呢

決明子:甘、苦、鹹,微寒。歸肝、腎、大腸經。

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很多人有這個迷失
有些人生病看中醫,手伸出去不讓醫生問問題,只讓醫生把脈
去看醫生,就是要治療好自己的病症
伸手把脈,就想獲得診治,這對身體健康恢復並沒有甚麼幫助
所以,請建立正確的中醫就診基本觀念!!

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這位同學~不要熬夜!!!

雖然這東西無咖啡因,都是靠"蔘"的功力但還是盡量不要熬夜

喝這種有關"氣"的東西,還是白天喝比較好喔XD。

20131127東洋蔘元氣茶


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