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很常跟大家說要喝足夠的水分，到底要喝多少??
給大家一個正確的數字，很簡單^_^基本就是：妳(你)的體重數字x30cc
例如：體重60公斤，基本一定要喝60x30=1800cc。
再依生活、活動、天氣再做調整。
天氣熱，有流汗，一定要增加喔^_^
最近大家應該都在大掃除，記得要補充水分喔。
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- Feb 06 Wed 2013 11:32
喝足夠的水分，到底要喝多少？
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