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【過晚上11點後，請躺平睡覺去】

(1)晚上11點到經凌晨3點，走膽經跟肝經，晚上11點前要睡上床睡覺。

(2)白天的活動，肝的血流量約減少30%，早上起床，到晚上11點，應該超過15小時了，再不躺平睡覺，肝養份會不夠。

肝系統=肝膽+腦+神經系統，不要讓它爆了嘿^_^

 新和春本草要讓每個人都健康的生活^^v

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