媽媽真的很偉大,脹奶痛,是無法用言語形容的
這邊教大家輔助穴道按摩,可以通暢降低疼痛,刺激泌乳,促進乳汁分泌,不管是拔拔還是麻麻,都要記起來喔^_^
4個穴道如圖:膺窗穴(藍)、乳根穴(綠)、膻中穴(黃)、食竇穴(紅)。圍繞在乳房的上下左右。
方式:每個循環,每個穴道約按壓20~30下。
穴道說明:本文皆依產後媽媽為主要訴求功能說明
膺窗穴:乳頭上方,乳房上緣處,第3肋間隙凹陷處。功效:理氣、通乳、咳逆、胸脅腫痛、乳癰、胸塞癰腫。
乳根穴:乳頭下方,乳房下緣處,第5肋間隙凹陷處。功效:理氣、通乳、胸下悶痛、產後乳汁分泌不足、乳腺炎、乳癖(乳腺增生)。
膻中穴:胸部垂直中線第四肋間隙,大約兩乳頭的中間。功效:利氣、寬胸、催乳、心痛、嘔吐、產後乳汁少、乳腺炎、乳腺增生。
食竇穴:胸(乳房)外側,第5肋間隙凹陷處。功效:利胸膈、調脾胃、兩側胸痛、水腫鼓脹、婦人產後腹脹水腫。
新和春本草讓每個人都健康的生活^^v
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