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一般來說，減重下來的體重，3/4是脂肪(肥肉)&1/4的肌肉。
當沒維持，復胖的體重100%是脂肪(肥肉)。
也就是說，當初不見的肌肉，復胖後通通被脂肪取代了!!
千萬不要失控喔。
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- Sep 02 Mon 2013 16:56
【減重後~維持很重要!!!】
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