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【久服令人枯瘦】
這句話說的中藥是=>紅豆，但再深入，是赤小豆這個中藥。
很多人都會吃紅豆去水減重，但很多人都說，沒啥效果。
因為：真正有功效的是””赤小豆””。
紅豆有很多種，赤小豆是紅豆的一種，中藥房才有的。
多多少少應該有看過，長的一付細小的紅豆樣^0^
赤小豆之性味歸經
味甘酸，性平。利水除濕，和血排膿，消腫解毒。
建議的小料理：薏仁小豆飲
加薏仁搭配效果更好，薏仁對脾胃虛的很好，含有多量的維生素B1、B6、鐵質、鈣質。薏仁也對心血管的通暢及肥胖改善等等都是很好的食品，它也利水喔
材料： 薏仁50g、赤小豆50，先淘洗過。
方法：將材料放入鍋內，加入1200cc冷水，大火開，水滾後關中小火，慢熬至材料熟透即可連湯食用。
無糖效果好，也可適量的加入冰糖增加口感。赤小豆口感沒有一般大顆紅豆那樣，但薏仁可以補足口感喔
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