小腿抽筋真的好痛，睡覺時會被痛醒，很多懷孕媽媽及發育青春期的小朋友偶會有這狀況。
這2個穴道在抽筋當下可以舒緩，也可以在每天洗澡後身體溫熱狀況下作按摩預防。
2個穴道，承山穴(紅色)、委中穴(黃色)
承山穴：小腿後面正中，用力伸直小腿或上提足跟時呈現尖角狀凹陷處，感覺就像小腿肚下方交界處。
委中穴：大腿後方，膝窩中央，兩條筋之間的凹陷處。
壓下去都會有種痠麻的感覺就對了。
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