子宮寒冷是不容易懷孕的因素之一,中醫說的子宮是指女生全部的生殖系統。
子宮寒有一部份的原因來自內外的生活習慣
內:喜愛喝冷飲。
外:天氣或室內環境溫度低卻穿得少,長期下來一定會影響整個生殖系統,真的不可不慎。

飲食方面幫助子宮的溫暖
可以吃:羊肉、薑、黑糖、紅棗、大蒜、蔥、枸杞。

少吃:橘子、柳丁、西瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、絲瓜、柚子。

避免吃低溫、生冷的食物:生菜沙拉、冷飲、生魚片。

運動可以改善虛寒的身體。
日常要很注意下半身的保暖,泡澡或是泡腳,對血液循環會非常的有幫助。

身體健康就容易懷孕,而身體健康的懷孕,對媽媽寶寶都是很好的一件事喔。

PS:可以吃並不是要多吃,少吃不是都不能吃,均衡最重要^_^

2015-3-6 準備懷孕嗎,記得要溫暖  

新和春本草讓每個人都健康的生活^^v

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