子宮寒冷是不容易懷孕的因素之一，中醫說的子宮是指女生全部的生殖系統。
子宮寒有一部份的原因來自內外的生活習慣
內：喜愛喝冷飲。
外：天氣或室內環境溫度低卻穿得少，長期下來一定會影響整個生殖系統，真的不可不慎。
飲食方面幫助子宮的溫暖
可以吃：羊肉、薑、黑糖、紅棗、大蒜、蔥、枸杞。
少吃：橘子、柳丁、西瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、絲瓜、柚子。
避免吃低溫、生冷的食物：生菜沙拉、冷飲、生魚片。
運動可以改善虛寒的身體。
日常要很注意下半身的保暖，泡澡或是泡腳，對血液循環會非常的有幫助。
身體健康就容易懷孕，而身體健康的懷孕，對媽媽寶寶都是很好的一件事喔。
PS:可以吃並不是要多吃，少吃不是都不能吃，均衡最重要^_^
新和春本草讓每個人都健康的生活^^v
文章標籤
全站熱搜
留言列表
