不管冬天夏天,室內&室外溫差大,很容易不小心就感冒了。
這邊教大家簡單的預防感冒穴道按摩^_^

湧泉穴+三陰交+太谿穴,這3個穴道可以算是補腎的穴位。肝脾腎經通暢,可以增加免疫力。

湧泉穴:
心腎兩經的交會點,按摩此穴,可以補腎、幫助血循強筋骨和安眠的效果,腳底比較不好按,建議可以拿一顆高爾夫球放在地上,踩在球上面按摩此穴道。每次約100下。

三陰交:
是肝、脾、腎經的交會點,可以舒緩、止痛、調整內分泌恢復正持機能,抗衰老。每次按100下。

太谿穴:
加強氣血循環,調補腎陰。每次約按80下。

每天做一套這3穴道的按摩,預防感冒、補腎強筋骨,女生也可以預防調整生理期不舒服,還有很多健康的效果,一舉數得喔^0^

新和春本草讓每個人都健康的生活^^v

20140520預防感冒穴道按摩  

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