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很多媽媽在月子期間，已有準備較高營養的三餐飲食，而又想擁有中草藥功效做輔助。
但又怕吃太多的肉類飲食，熱量太高，因此很多媽媽提出這個問題。
坐月子藥膳，不加食材燉煮，可以嗎?
可以的，若您的飲食營養充足，不加食材燉煮，是可以的，中草藥功效一樣好。
但有一個缺點就是，湯的口感會略遜於有加食材的藥膳燉補。
所以，建議，若有使用坐月子藥膳，一樣添加食材燉補，但降低三餐其他飲食的熱量攝取。
取得均衡的營養並有好的口感湯品可食用
讓身體實質調理的恢復，讓心理充足愉快的感受。
這樣坐月子，會讓妳身心取得自然平衡，更加優質健康喔。
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