給要減重，或正在減重的人
小技巧之一，請多補充水份
(1)身體缺水1%，代謝就會下降。
(2)隨時補充，當感覺到口渴，代謝已經下降了。
(3)缺水，會讓你飢餓。
(4)口渴跟飢餓表現在同一部位，容易將口渴誤認為餓。
ps:記得~早上起床先喝一杯水...開啟一天喔^^
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- Sep 03 Tue 2013 14:11
減重小技巧，請多補充水份
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