新和春本草

還記得以前，紅標米酒好便宜～
要坐月子之前，就會準備好幾十瓶甚至上百瓶的米酒，應付月子期間的飲食燉補。

這邊有個重點，傳統都是使用米酒，卻沒有聽過用月子水
很多人說月子水是古老的傳統
但是問了媽媽、媽媽的媽媽、媽媽的媽媽的媽媽，似乎都沒聽過月子水這東西。

西洋蔘就是粉光蔘就是花旗蔘就是泡蔘~~呼，好多名稱^^

大家都知道，減重的基本是飲食控制，而要搭配運動才能燃燒脂肪
一般都知道要做有氧運動(慢跑、騎車、有氧舞蹈…
因為這些有氧運動結束後身體或持續的燃燒熱量(1~2天)。

這邊跟大家說，當人體的肌肉更多，更能然燒熱量，讓新陳代謝加速
每500公克的肌肉可以幫助處理掉30卡的熱量，而且24小時都在燃燒消耗

在臺灣，一般常用的補身魚湯，用鱸魚、無刺虱目魚、石斑魚..等等，我們大多建議深海魚種。

不知道國外實際上會有甚麼樣的魚可以煮補身體的魚湯

各國的新手媽媽也在問我這問題，我是很想到每個國家的市場逛逛XD，這邊麻煩大家幫忙一下。

 我會再寫一篇燉藥膳魚湯的方法，因為燉藥膳魚湯跟一般燉雞湯或排骨有一點點不一樣^_^

請點選下面連結，可以看到各國媽媽的答案唷^^

這是最近剛出刊的一本雜誌封面
有沒有很熟悉，我們之前有寫過幾篇，大家可以去複習一下喔^_^

中醫說腎不好，是腎臟不好嗎?

預防失智老化，白髮，皺紋，皮膚枯燥吃六味地黃丸-保養你的腎

保養腎臟第一步-每天確實&正確的喝水

現在的總部塞不下我們，我們要搬家嚕~~

新的門市準備施工中，會變怎樣，我也不知道^^

To: DEAR BOSS
硬體環境好一點，我工作會更有效率的!!

所以~新家.....

生理痛不是應該的，大多數的生理痛在於下腹部痛
是因為經血不容易排出，而子宮又盡力的想要排出經血，才會造成下腹部的生理痛。

這邊跟大家說，除了冷飲之外，日常飲食非常重要。

經血成分有血液、子宮內膜碎片、宮頸黏液等，已經是呈現黏稠的狀態
當飲食沒有注意，多攝取了糖分、鹽分、高熱量油膩飲食，血液濃，經血會更黏稠。

這是最近來信詢問較多重複的問題^_^
部分媽媽有這困擾～
問到：有B型肝炎的人不能喝酒，但是在坐月子期間會用到米酒料理飲食，怎辦呢??

其實不用擔心，米酒用來料理沒問題的。
有B型肝炎的朋友是「不可以」大量每天、每次（每天連續飲用酒精量20g~40g以）使用

^_^燉湯傳承

用瓦斯爐燉藥膳，只要3步驟，讓大家燉好湯。

建議設定計時器或鬧鐘，不然煮過頭就傷腦筋了。

電磁爐..等等直接加熱的裝置配備都適用本方式→請看下圖說明 m(_ _)m

掉頭髮是正常的生理現象，但是，大量的掉頭髮會讓人害怕～
頭皮的保健有其必要，不要讓自己變成頂光一族。
這邊就跟大家說日常生活的頭皮保健。

(1)千萬不要抽菸
　香菸裏面的尼古丁會讓血管收縮，阻礙了頭皮血循